KaoruTRのメールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/03/23(木) 08:00 | 【KaoruTRメルマガ】笑顔でハッピーホルモンを放出して自己肯定感を高める |
昨日よりさらに
ハッピーになっている皆様
おはようございます！
ハウザー薫です！
いつも本当にありがとうございます。
今日も、
潜在意識に、素晴らしい未来の記憶を
先にどんどん創って
加速していきましょう！
【今日のトピック】
あなたは、たった今
どんな表情をしていますか？
いつも無意識にしている表情は
どんな顔が多いか、
意識してみたことはありますか？
辛かったり、ストレスがあると
表情筋が固まってしまって
緊張したり、怖かったり
つまらなそうな顔をしていることが
多いかもしれません。
そうすると、それを見た周りの人も
同じような表情になってしまったり、
ネガティブが想起されて
しまったりすることもあります。
逆に、笑顔は
ポジティブな感情や幸福感を
引き出すことができます。
笑っていると、脳はエンドルフィンや
ドーパミンなどのハッピーホルモンを
放出し、心身のストレスが軽減されます。
それによって、自己肯定感や、自己効力感が
アップしやすくなります！
今日一日、意識して笑顔を増やしてみましょう！
笑顔が難しい場合には、
楽しい事を考えてみたり、
面白かった事を思い出してみたり
目の前のことや、既にあなたが
満たされている事に感謝をして
ほっこりしてみてください。
自然と表情筋も緩みます！
そして、
変化をお楽しみに！
＜他者の幸せを願う時間＞
これから１分間、
他者の最高の幸せを
願う時間を持ってみましょう。
大切な人、苦手な人、
職場や学校のみんな
動物、植物
日本人、世界の人
宇宙の存在たち、など
色々な人や存在のために
短時間でも心を込めて
最高の幸せを願います。
あなたの願いと同じ波動が
あなたにも返ってきます！
一日何度でも行ってみましょう。
今日も、楽しくて、感謝いっぱいの1日を！
本当にありがとうございます！
ハウザー薫
＜バックナンバー＞
https://kaorutr-mag.com/bkn446063/bynx/
＜新セッションスタート！＞
あなただけの
「運気を上げてハッピーになる色」
５色選ぶセッション！
今のあなたのエネルギーを読み取り、
あなたの内なる力を引き出し、
運気を上げて、よりバランスが取れて
豊かでハッピーな人生を創り上げる
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（１５，０００色以上あるPANTONEの色より）。
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やってもなかなか出来ない、
変化しないという方は
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お一人で悩まず、
一緒に共振して変化していきましょう！
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＜KaoruTRのyoutubeチャンネル！＞
https://www.youtube.com/channel/UCV9OaJmH9Y5hmIAd6uvSn2A
＜KaoruTRのInstagram＞
https://www.instagram.com/kaorutr_111/
＜KaoruTRのショッピングページ＞
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＜KaoruTR公式サイト＞
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